Invester i din sundhed
Personlig træner
Træning med Kenneth Klok
1ON1
Træning med Kenneth Klok
Én af de bedste personlig fitness trænere i København. Takket være hans mange års erfaring med glade kunder, som har bekræftet deres succesoplevelser, ved Kenneth præcis, hvad der skal til for at få enhver over deres individuelle målstreg med garanti for resultaterne!
I personlig træning lægger Kenneth stor vægt på, at du når dine personlige mål. Det gælder uanset om dine mål omhandler vægttab, muskelopbygning eller noget helt andet. Du lærer også, hvordan du bruger kroppen på nye måder. Samtidigt opnår du større kontrol og koordineringsevne over én til flere muskler og bliver i stand til at udføre mange forskellige øvelser både med kroppen og med vægte.
Med 1 on 1 træning stiller vi skarpt på dine specifikke behov. Vi træner ud fra dit nuværende niveau for at opnå resultater på den bedste og mest effektive måde. Du vil kunne nyde Kenneths fulde opmærksomhed og omfattende behandling.
Kenneth tager højde for din alder og din fysik, så du kan nå dine mål sikkert og uden skader.
1 on 1 træningen er også tilgængelig som en samlet pakke, der indeholder træningssessioner over en længere periode.
Lad os komme i gang
Kom i form
Ægte arbejde, ægte resultater
2ON1
Træning med Kenneth Klok
Medbring en ven eller et familiemedlem for begge to at træne med Kenneth Klok. Sammen kan I nå nye højder og tilbringe tid med hinanden i fitnesscentret, mens Kenneth sørger for jer begge to og viser jer, hvordan I opnår jeres resultater så effektivt som muligt.
2 on 1 træning kan du træne sammen med en ven eller et familiemedlem. Kenneth sørger for begge jeres træning samtidigt og hjælper jer til at kunne yde mere igennem partnerøvelser. Hermed bliver det helt automatisk både sjovere og gensidigt motiverende. Derfor er dette en god måde at opnå jeres mål på sammen!
2 on 1 træningen er også tilgængelig som en samlet pakke, der indeholder træningssessioner over en længere periode.
OM KENNETH KLOK
Kenneth Klok er professionel personlig træner og massør fra København. Han er meget passioneret omkring sit arbejde, og han stræber efter at gøre mennesker til den bedste version af dem selv og føle sig godt tilpas i deres egen krop. Han er uddannet inden for Anatomi & fysiologi, fitness instruering, personlig træning, kostvejledning og massage. Han søger konstant efter at forbedre sine færdigheder, så han altid er klædt på til at levere de mest optimale resultater for sine kunder.
Kenneth har trænet over 50 mennesker gennem personlig træning, og han har både undervist i fitness for atleter, på danseuddannelser og for kampsportsudøvere. Igennem hans udbud af massagebehandlinger har han hjulpet sine kunder til at optimere restitueringen efter deres træning. Desuden har han også givet massager for nydelsens og afslapningens skyld og for frigivelse af stress.
CERTIFICERET TRÆNER
Kenneth Klok er uddannet inden for Anatomy & fysiology, som fitness instruktør, som personlig træner, i kostvejledning og i sportsmassage.
Fitness Training
Kenneth lægger stor vægt på, at du opnår dine personlige mål, uanset om de angår vægttab, muskelopbygning, forbedring af din form eller noget helt andet.
Gennem fitness træning og øvelser vil du opleve, at dit energiniveau øges, og risikoen for kroniske sygdomme mindskes. Derudover vil træningen forbedre din kropsholdning og reducere smerter i kroppen.
ERNÆRING
Kenneth Klok vil instruere dig i at udarbejde den optimale ernæringsplan til at opnå dine mål.
Den rigtige ernæring er meget vigtig for kroppen, da det hjælper dig til muskelopbygning og vægttab, reducerer højt blodtryk, mindsker dit kolesteroltal og forbedrer din evne til at bekæmpe sygdomme og hurtigt komme i bedring.
VÆRDI
TILBUD & DETALJER
1 on 1 træningssessioner med Kenneth
2 on 1 træningssessioner med Kenneth
Fuldt individuelt træningsprogram
Fuldt individuelt kostvejledningsprogram
GRATIS massagesession i kombination med en træningspakke
HVORFOR TRÆNING
PERSONLIG TRÆNING
STYRKETRÆNING
Du øger din styrke, opbygger muskler og lærer, hvordan du bruger kroppen på nye måder. Du opnår større kontrol og koordineringsevne over én til flere muskelgrupper, samtidigt med at du bliver i stand til at udføre mange forskellige øvelser både med kroppen og med vægte.
MOBILITET
Du bliver mere adræt, fleksibel og vil føle dig mere fri i din krop. I kombination med vigtige udstrækningsøvelser får du maksimalt udbytte af fitness træningen.
VÆGTTAB
Med den rigtige ernæringsplan, korrekt udvalgte fitness øvelser og god udholdenhedstræning, får du ikke blot øget din robusthed, men taber dig hurtigere og mere effektivt.
PRISSÆTNING
Personlig træning kan bookes som enkelte sessioner eller i samlede pakker, som inkluderer personlige træningssessioner med fordele og gratis adgang til flere behandlinger.
1on1 / 2on1
- 1 times personlig træning
- Medbring en ven og betal kun 100 kr. mere
- Kan udføres i et fitnesscenter eller derhjemme
Træningsprogram
- Individuel sparring og målsætning
- Udarbejdelse af en langsigtet træningsplan
- Tilpasset til alder og kropsbygning
- Få vist den korrekte udførelse af øvelserne
Kostvejledningsprogram
- Sunde og varierede måltider
- Spisevaner som er sjove
- Individuelt tilpasset til egne mål
- Workshops der forklarer, hvordan kost og ernæring fungerer
1on1 pakke
- 36 lektioner af 1 times varighed
- Træning 3 gange om ugen i 12 uger
- Et GRATIS træningsprogram og en kostplan
- En GRATIS massagebehandling af 1 times varighed
Spar 3.700kr
2on1 Package
36 lektioner af 1 times varighed
- Træning 3 gange om ugen i 12 uger
- Et GRATIS træningsprogram og en kostplan pr. Person
- En GRATIS massagebehandling af 1 times varighed pr. Person
Spar 5.600kr